Ich berate Dich über veganes Omega 3 in Dresden, Langebrück und Umgebung

Grundsätzlich sollte man durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung versuchen den Körper alle wichtigen Stoffe zu liefern. In vielen Familien ist es aber gang und gäbe, dass es viele Einschränkungen gibt, welche den Speiseplan extrem einschränken. Wenn Kinder beispielsweise nicht von Anfang an daran gewöhnt werden, sehr vielseitig zu essen, werden sie sich immer variantenärmer ernähren. Vielseitigkeit ist aber der Schlüssel zur Gesundheit. Andernfalls kommt es zu Mangelerscheinungen in den Zellen und anschließend zu Krankheiten.

Es gibt aber auch Mangelerscheinungen, weil verschiedene Stoffe in der normalen Nahrung selten vorkommen. Ein gutes Beispiel ist Omega 3.

Was sind Omega 3 Fettsäuren?

Omega 3 Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, welche für den Menschen absolut lebensnotwendig sind. Für die folgenden Körperfunktionen und Organe sind diese unerlässlich.

• ein gesundes Herz
• ein gesundes Auge
• gesunde Knochen und Gelenke
• Verbesserung der Durchblutung
• wichtiger Bestandteil unserer Zellmembran
• vorbeugen der Verklumpung von Blutblättchen
• wirkt Entzündungen entgegen
• fördert Muskelaufbau und Muskelausdauer
• Verbesserung der Lern- und Konzentrationsfähigkeit
• Unterstützung der Nervenzellen bei ihren Aufgaben und Verhinderung von Nervenkrankheiten
• schöne Haare und schöne Haut

In welchen Lebensmitteln kommt Omega 3 vor?

Im wesentlichen kommt Omega 3 in Fisch vor. Das reichhaltigste Vorkommen findet man im Lachs, Tunfisch, Sardinen, Forellen, Makrelen, Hering, Kabeljau, Schellfisch, Karpfen, Flunder, Wels und Ahl. Es gibt aber auch Pflanzliche Omega 3 Lieferanten. Hierzu zählen beispielsweise die Meeresalgen. Auch die Fische gewinnen aus den Meeresalgen die Omega 3 Vorräte.

Die Firma RINGANA hat ein Omega 3 – Supplement entwickelt, welches rein pflanzlich ist und somit ideal für Veganer und Vegetarier.